يعتبر هذا المشروب الذهبي من أهم الوصفات في العلاج الطبيعي، ينصح العديد من خبراء التغذية بتناوله من فترة إلى أخرى. يتميز بمذاق فريد ونكهة مميزة، يساعد في علاج العديد من الأمراض بالإضافة إلى أنه سيخلصك من الوزن الزائد.
صرح الدكتور هشام الوصيف استشاري السمنة والنحافة أن هذا المشروب يحتوي على قيمة غذائية عالية من الألياف، البروتينات، الفيتامينات C, E,K والمعادن، الماغنيسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، النحاس، الحديد، الكالسيوم، الزنك بالإضافة إلى الدهون الصحية النافعة والأحماض الأمينية التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون خاصة في منطقة البطن والأرداف.
يمكنك سيدتي إضافة هذا المشروب الطبيعي إلى نظامك الغذائي للتخلص من الوزن الزائد حيث يفضل تناوله في الصباح على الريق وقبل النوم ومن فوائده أنه:
لتجهيز هذا المشروب تحتاجين إلى مزج كوب من الحليب الخالي الدسم في إناء مع ملعقة من الكركم ورشة فلفل أسود ونصف ملعقة قرفة وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
اتركي الخليط على نار هادئة حتى يصل إلى درجة الغليان ثم صفي الوصفة وصبيها في كوب. بعد مرور دقيقتين أضيفي ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
يمكنك تناول هذا المشروب في الصباح وقبل النوم يوميًا خلال فترة الحمية وسوف تلاحظين الفرق بنفسك خلال مدة وجيزة.
يجب أن تواضبي سيدتي على هذا المشروب مع اتباع حمية صحية وشرب 2 لتر على الأقل من الماء.